Barn

Kategorier

Så här pratar du naturligt med barn med hörselnedsättning

Små förändringar i ditt sätt att prata kan göra stor skillnad för barnets delaktighet

Hörselnedsättning

Lär dig hur du kan skapa en trygg och naturlig kommunikation med barn som har hörselnedsättning. Med enkla tips om tydligt tal, kroppsspråk och lyhördhet kan du stärka barnets självkänsla och bidra till en mer inkluderande vardag.

Oliver Stenberg

Astma i skolan: Ge lärare och pedagoger den nödvändiga kunskapen

Trygga skolmiljöer börjar med kunskap om barns astma

Astma påverkar många elever i Sverige, men med rätt kunskap kan skolan bli en plats där alla barn kan delta på lika villkor. Lär dig hur lärare och pedagoger kan skapa en trygg och inkluderande miljö för elever med astma – genom samarbete, förståelse och förebyggande åtgärder.

Små pauser, stor skillnad – vägen till ro och balans i barns vardag

Små stunder av stillhet kan göra stor skillnad för barns välmående

I en hektisk vardag fylld av skola, aktiviteter och skärmtid behöver barn tid för återhämtning. Upptäck hur enkla pauser kan skapa balans, stärka koncentrationen och bidra till ett lugnare familjeliv.

Trygga ramar för barn på sociala medier och i spelvärldar

Hjälp barn att navigera tryggt i den digitala världen

Digital Trygghet

Barns vardag är allt mer digital – från sociala medier till spelvärldar. Den här artikeln ger dig som förälder eller vuxen vägledning, kunskap och praktiska råd för att skapa trygghet, balans och positiva upplevelser online.

Vaccination och förkylning: När ska barnet vänta?

Så vet du om barnets förkylning betyder att vaccinationen bör skjutas upp

Är barnet snuvigt inför vaccinationen? Många föräldrar undrar om det är säkert att vaccinera vid förkylning eller om man bör vänta. Här får du vägledning om när vaccination kan genomföras som planerat och när det är klokt att boka om tiden.

Mentalt frirum i en överstimulerad vardag

Skapa lugn och balans i en värld som aldrig slutar surra

Stresshantering

I en vardag fylld av notiser, krav och ständig uppkoppling blir det allt svårare att hitta stillhet. Upptäck hur du kan skapa ditt eget mentala frirum – små stunder av närvaro som ger hjärnan vila och själen ny energi.

Oliver Stenberg

Sömnbrist och humör: När obalansen slår till

När sömnbristen påverkar känslor, fokus och livskvalitet

Psykiskt Välmående

Hur mycket påverkar egentligen en dålig natts sömn vårt humör och välmående? I den här artikeln utforskar vi sambandet mellan sömnbrist och psykisk balans – och vad du kan göra för att återfå energin och lugnet i vardagen.

Vitaminer och mineraler – viktiga näringsämnen för ett normalt immunförsvar

Ge ditt immunförsvar rätt förutsättningar med viktiga vitaminer och mineraler

Upptäck hur olika vitaminer och mineraler bidrar till ett starkt och välfungerande immunförsvar. Lär dig vilka näringsämnen som är särskilt viktiga, hur du får i dig dem genom kosten och varför balans är nyckeln till god hälsa.

Små dagliga ritualer som stärker struktur och skapar trygghet

Små vanor som skapar balans, fokus och en känsla av trygghet i vardagen

Upptäck hur enkla dagliga ritualer kan ge struktur, lugn och stabilitet i en hektisk tillvaro. Med små, medvetna handlingar kan du skapa rytm i dagen, stärka ditt välmående och hitta en trygg grund – både hemma och på jobbet.

Mindfulness i farten: Enkla övningar för en hektisk vardag

Hitta lugnet mitt i vardagsstressen med enkla mindfulnessövningar

Stresshantering

Upptäck hur du kan skapa mer närvaro, fokus och balans även under de mest hektiska dagarna. Med små, praktiska övningar kan du väva in mindfulness i allt från morgonrutiner till arbetsdagen – utan att det kräver extra tid eller särskilda redskap.